筋膜リリース専門院がおこなうパーソナルトレーニング！
歪みを整えてから鍛える為効果的なトレーニングに◎
パーソナルトレーニング は、「ダイエット」「ボディメイク」「姿勢改善」「健康維持」など、お客様の「目的」や「悩み」に沿った運動指導をマンツーマンで行うプログラムです。同プログラムは、担当パーソナルトレーナーがお客様の「理想のカラダ」になる為のトレーニングメニューを作成し、付きっきりで運動指導を行います。「運動のやり方がわからない方」「運動音痴だから人に見られたくない方」「運動の基礎から教えて欲しい方」などに特にオススメです！
パーソナルトレーニングは“目標達成までが最短”な運動方法です。行なっているトレーニング内容や方法が「正しい」か「間違っている」かをトレーナーが適切に指導してくれます。トレーニングは「正しく動き・正しく負荷・正しい量」が成果を出す為には不可欠で、これは経験豊富なトレーナーの指導がないと非常に難しいです。パーソナルトレーニングはあなたの「癖」「動き」「歪み」を正しく分析し、改善が必要な部位の指摘、改善方法の提案、具体的なトレーニング指導をしっかりと行なってくれます。
さらに、HELIXでは、筋膜リリースによりカラダの歪みや悪いクセをきちんと整えてからトレーニングをおこなうことで、気持ちよくカラダを動かすことが出来るようになります。姿勢改善にもなり、慢性的な首肩コリもしっかり解消！ダイエットや運動が苦手な方・腰痛の方にもおススメします。
プロの手による筋膜リリースをプラスすることで、筋肉の柔軟性向上、血流の改善によるトレーニングパフォーマンスアップが期待できます。また、血流がよくなることにより脂肪が燃焼しやすく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も流れやすくなり、よりトレーニングの効率を上げる事ができます。
| PRICE MENU | |
| （60分）6,500円 | |
HELIX 他メニューはこちら
肩甲骨はがし
当スタジオ独自の筋膜リリース（DTMR）を用いて優しくゆっくりはがし、動かしやすくしてゆきます。
スポーツにおける問題解決
努力でもどうにもならない不調はカラダに原因があるのです。
深部組織-筋膜リリース®（DTMR）
病院でもなかなか治らない、慢性的な痛みの解消にオススメ！
ロルフィング®
全身のバランスを根底から整えたい方にオススメです。
